Doğal Beyaz Nohut 1 Kg

Nohut: Besin Değeri ve Faydaları ile Sağlıklı Beslenmenin Vazgeçilmezi

Nohut, dünya çapında yaygın olarak tüketilen bir baklagildir ve sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biridir. Zengin protein içeriği, lif oranı ve vitamin-mineral kaynağı olarak, özellikle vejetaryen ve vegan diyetlerinde önemli bir yer tutar. Nohut, düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengede tutar, sindirimi destekler ve kalp sağlığına katkıda bulunur.

Nohut, ayrıca cilt sağlığını iyileştiren, sindirimi kolaylaştıran ve bağışıklık sistemini güçlendiren pek çok faydaya sahiptir. İçeriğinde bulunan demir, fosfor, magnezyum ve B vitamini kompleksleri, vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasına yardımcı olur. Nohut, geleneksel mutfaklarda humus, çorba, salata ve çeşitli ana yemeklerde kullanılır, ayrıca sağlıklı atıştırmalıklar için de ideal bir alternatiftir.

Nohutun Faydaları:

Nohut, hem lezzetli hem de besleyici bir gıda olmasının yanı sıra, ekonomik ve uzun süre saklanabilen bir malzemedir. Düzenli olarak tüketildiğinde, sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir. Nohutlu tariflerle günlük beslenmenize kolayca dahil edebileceğiniz bu harika baklagil, sağlıklı bir yaşam tarzının destekçisi olmayı sürdürüyor.

Nohut Nasıl Pişirilir?

Nohut pişirmek oldukça basittir. Öncelikle nohutları bir gece önceden suda bekleterek şişmesini sağlayın. Ardından, tuz ve baharatlarla tatlandırarak dilediğiniz yemeklerde kullanabilirsiniz. Fırında, tencerede veya haşlanmış olarak çeşitli tariflere dahil edebilirsiniz.

Saklama Koşulları

Rutubetsiz güneş almayan serin bir yerde, mümkünse bez torbada saklayınız.

Menşei

Türkiye

Kullanım Önerileri

10-12 saat suda bekletmenin ardından düdüklü tencerede 30-40 dakikada, normal tencerede 1-1,5 saatte pişer.